Comprar biviol

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Descripción del producto Lynoral (etinilestradiol) es un remedio anticonceptivo oral. Es un estrógeno sintético similar al estradiol produce en los ovarios. Principalmente se utiliza para prevenir el embarazo mediante la inhibición de la ovulación. Se evita la concepción al obstaculizar un transporte de esperma u óvulos hacia el útero. Este medicamento previene los síntomas de la menopausia tales como sofocos, la sequedad y la irritación vaginal. También se utiliza en el tratamiento de cáncer de mama y de próstata. Determine con su médico la dosis adecuada y el horario del producto que mejor se adapte a su caso. Tome este medicamento exactamente como su médico le ha recetado. Debe seguir cuidadosamente todas las direcciones. Evitar exceder la dosis, no renunciar a tomar la medicina sin el permiso de su médico o tomar más tiempo de lo que se aconseja. Notificar inmediatamente a su médico en caso de que usted está embarazada, planea quedar embarazada o amamantando a un bebé. Una categoría de pacientes fumadores o las mujeres que son mayores de 35 años son más propensos a sufrir de una respuesta adversa a un medicamento. Este medicamento está contraindicado en mujeres que están embarazadas o que planean estar embarazada, ya que puede causar daño al feto. Los posibles efectos secundarios Los efectos secundarios más comunes incluyen náuseas, arcadas, trastornos digestivos (diarrea), vértigo, mastalgia, fatiga, dolor de cabeza, cambios mentales o de humor, depresión, dolor de pecho, trastorno del sueño, pérdida de cabello, reacción alérgica (urticaria), y vaginitis. Más efectos secundarios graves son: migrañas, calambres abdominales, ictericia, hemorragia uterina, las piernas o dolor en la ingle, dificultad para respirar. Lynoral puede interactuar con una clase de medicamentos utilizados para tratar la hipertensión, diuréticos. Evitar el uso de este medicamento simultáneamente con antibióticos y anticonvulsivos ya que puede reducir la eficacia de los anticonceptivos orales. En caso de haber olvidado a tomar una dosis de este medicamento, tómela tan pronto como sea posible y luego vuelva a su horario regular de dosificación. De esta manera, es posible tomar 2 comprimidos por día. Utilizar cualquier recurso anticonceptivos alternativos (espermicidas, condones) durante una semana en caso de haber perdido dos tomas consecutivas. Si sospecha que ha usado demasiado de este medicamento, busque atención médica de emergencia inmediatamente. Debe hacerlo incluso si los síntomas de malestar o intoxicación no se han indicado a la vez. Es posible que necesite atención médica urgente. Los síntomas más comunes de sobredosis incluyen náuseas, vómitos, vértigo, desmayos. Guarde este producto en un recipiente seco ajustado a la luz del sol, el calor y la humedad a temperatura ambiente entre 15-30 C (59-86 o F). No lo guarde en el baño. Mantenga este producto fuera del alcance de los niños y animales domésticos. La información presentada en el sitio tiene un carácter general. Tenga en cuenta por favor que esta información no se puede utilizar para el autotratamiento ni el autodiagnóstico. Usted debe consultar con su médico o asesor médico con respecto a las instrucciones específicas de su condición. La información es fiable, pero admite que podrá contener errores. No nos hacemos responsables de cualquier daño directo, indirecto, especial u otro causado por el uso de esta información en el sitio y que sean consecuencias del autotratamiento. Los clientes que compraron este producto también han comprado: Hoy en día se trabaja específicamente propuesto una serie de ejercicios para crear las nalgas elásticas. "Filosofía" en la categoría de deportes IFBB - bikini - entrenamiento de los músculos de los glúteos. ¿Por qué todo esto? Notas "experimentados". PUNTO UNO - "las mujeres atletas. lo multa de condiciones, en general, que no tenían, en cualquier momento que no ignore el ejercicio de este grupo muscular ". PUNTO SEGUNDO - "No importa lo que el deporte o cualquier otra meta que estableció para sí mismo, fuerte, músculos inflados de las nalgas no te hará daño. Esta afirmación se basa, tal vez, en algún Dixit que cualquier chica debe tener al menos un buen "círculo." Los que toman parte en la competición, tanto más necesario prestar especial atención a su desarrollo. El juez le dirá que el éxito depende a menudo de lo bien purgado su "parte trasera", y les puedo asegurar que casi todos los miembros del jurado tiene su propia mirada distinta de la falta de interés durante la inspección demuestra que el atleta en el podio. Los músculos de los glúteos - esta es la parte del cuerpo que está rodeado por los puntos de vista. " PUNTO TERCERO - "El hecho indiscutible - fuerte, glúteos inflados parece especialmente impresionante en la versión femenina. Es bien conocido también que, además de el aspecto estético, los beneficios que bien hinchado músculos pélvicos ayudan a la postura correcta y evitar lesiones cintura y las rodillas. " PUNTO CUARTO - "Cuando la sentadilla y el peso muerto no es suficiente. Por desgracia, a pesar de que la importancia de los fuertes músculos de los glúteos para no nadie una idea secreto de cómo se están desarrollando en la mayoría bastante impreciso. Toda mi vida he comprar cipionato de testosterona y le dijo que con el fin de tener las nalgas fuertes. debe realizar una variedad de ejercicios. sentadillas profundas, peso muerto, estocadas, etc. El problema con estas recomendaciones es que, aunque no sin fundamento, pero no indiscutible ... Y lo más importante, sin perjuicio de la modernización. " Haciendo que la "modernización" sobre la base de los siguientes: La combinación de entrenamiento de fuerza y ​​"cuerda" (en adelante - la capacidad aeróbica) en la sala es perfecta para las mujeres que desean obtener resultados lo más rápido posible en el trazado de su cuerpo. En nuestro caso, estamos hablando de los músculos de los glúteos. Hoy en día se le invita a entrenamiento de alta intensidad en el gimnasio con pesas combinado con cardio intensivo. El objetivo - para cambiar los atletas "características" para aumentar o levante. Explicaciones en el entrenamiento de las nalgas. Demarcado obzovem y añade: - Se requiere entrenamiento de fuerza (carga) para la construcción de los músculos. Es una estimulación fuerte y tonificar las áreas más problemáticas y músculos de los glúteos en particular. El primer componente. - "Cuerda" el funcionamiento simultáneo de un gran grupo de músculos. suficiente para una formación mucho tiempo y la repetición rítmica de ciertos movimientos. El segundo componente. Poniendo todo junto, tanto el tema de la "filosofía" de las nalgas. para que pueda leer y tratar a cabo en la sala, y hacer los ajustes para lo siguiente: "Cuerda" - es lo primero que tenemos que hacer hoy para aplicar algunas técnicas especiales en su "egoísta" de la cinta de correr. Para empezar se recomienda a 5 minutos a pie hasta el modo fácil (adaptación al movimiento de la cinta más una sesión de ejercicios). Luego, caminando lentamente se convierte en ... Ejercicio número 1 para las nalgas. Moviéndose a lo largo de la pista con la ayuda de los ataques, el ritmo, sin embargo, sigue siendo el mismo (de la velocidad de rotación de la pista no cambia) El tiempo del movimiento elegido por usted, basado en la aptitud de su cuerpo. 2 minutos es suficiente para acelerar de nuevo ir a caminar, pero a través de los mismos 2 minutos, cuando sientes que las piernas y los glúteos a la normalidad "operaciones", usted tiene que realizar incluso estos 3 vueltas (rotación). Esto es, de hecho, tenemos un pie reduciendo, pasando en los ataques, y los ataques contra, convirtiéndose en pie. Además - es más difícil. pero no por mucho. Caminar es reemplazado por un trote ligero, y la inyección de testosterona cipionato y ataques ya no son profundas, y proporcional a la velocidad de movimiento de la pista. Una vez más 3 vueltas. Siguiente - aún más difícil, y todos de la misma manera. En el mismo movimiento en un movimiento circular alrededor de la moda de los ataques pista, pero de lado. La izquierda (o derecha) - Adelante (foto 2 y 3). Los mismos 3 cambios y cambiar el curso del movimiento en el otro lado. Apogee nuestro uso de la cinta de correr - la reducción de caminar durante 3 minutos. El tiempo total se obtiene mediante cálculos sencillos con un calentamiento 40-45 minutos. Matices. técnica de movimiento es individual, pero ... Con el fin de evitar lesiones y lo más importante - obtener los resultados de la formación. y, por lo tanto, disfrutar de las actividades, se debe considerar lo siguiente: No debe haber ninguna molestia, e incluso más dolor en las articulaciones; Ha seleccionado el ritmo y la dinámica de los movimientos correctos. sensación de trabajo simplemente glúteo no debe dejar incluso al caminar, los impulsos cerebrales adicionales incluyen constantemente las nalgas, para mantenerlos en suspenso; Para llevar el hábito de moverse "derecho" al automatismo; Equilibrada, armoniosa en marcha casi en silencio, un buen atleta casi "se arrastra" sobre el lienzo, que trabajan en el mismo ritmo; determinados intervalos de tiempo, pistas de velocidad, etc -. No es un dogma, cargue la elección es suya, bastante aceptable como un refugio temporal en una u otra dirección, y la retirada de la orden de ejecución. Nuestra №2 ejercicio para los glúteos. Simulador de Smith. La posición de partida - los hombros de la planta debajo de la barra, agarre la parte superior del cuello de palma, el movimiento de rotación de los cepillos libera los bloqueos y se endereza. La parte posterior está ligeramente hundido en la cintura, presione ligeramente tensa. Piernas empujados hacia delante, con una cruz de pie en el otro, la atención se centra en una de las piernas, y por lo tanto cuando se trabaja con la configuración de la derecha (izquierda) de la pierna tanto como sea posible incluye la derecha (izquierda) del glúteo. En cuclillas a una posición donde el muslo se convierte en paralelo al suelo o ligeramente por debajo - que aumenta la carga en las nalgas. Haga tres series con un enfoque en cada pierna - 10-12 repeticiones (fotos 4 y 5). Ejercicio №3 a las nalgas. Tenemos que trabajar en el cruce (fotos 6 y 7). La posición de partida - tome el asa de la unidad inferior con las dos manos. la espalda ligeramente hundido en la cintura, pulse tensa, los pies separados. Cómo: comenzamos a ponerse en cuclillas hasta que los muslos paralelos al suelo, y de nuevo un poco por debajo del paralelo, obligados a empujar hacia adelante la pierna, la retracción de los glúteos. Desde esta posición un fuerte esfuerzo de los muslos y las nalgas hacia atrás a la posición inicial. Tres enfoques para 12-15 repeticiones. Ejercicio №4 a las nalgas. Una vez más, cruzado, pero el bloque inferior se hace pasar entre las piernas, sostener el mango con ambas manos, piernas anchura de los hombros Por supuesto, no se trata de un completo aislamiento en el bombeo y la "fabricación" de las nalgas. no se puede hablar, la formación de alguna manera estar asociada con los muslos de bombeo. Sin embargo, cuando el resultado de una paciencia hierro y perfecta técnica como método de "lucha" con la genética de forma impecable "la mitad inferior" está garantizada. Quien quiera que seas, principiante o campeón verde "Olympia", en el culturismo se vive con las mismas reglas y cipionato de testosterona. Se fijaron las bases de las fuerzas de entrenamiento, nutrición y recuperación que determinan el crecimiento muscular extremo. Se obtuvieron décadas de práctica de entrenamiento duro, que ha absorbido un brillante victorias y fracasos de trituración. Sólo tiene que seguir las metodologías probadas y se gana está garantizada! Regular acelera el crecimiento muscular de estiramiento. Desbloqueo de la ciencia ha descubierto recientemente. Resulta que en el momento de estiramiento de la célula muscular a expensas de efecto de evacuación del sistema se basa en la proteína del fluido extracelular. Yoga come un higo, y por lo tanto sigue siendo delgada. Dieta alta en proteínas dará lugar a un resultado opuesto. Cómo aplicar: Después de entrenar los músculos que trabajan intensamente estiran 15-25 minutos. La motivación para el crecimiento muscular Bajo la influencia del entrenamiento pesado el tono mental, cae inevitablemente. El pensamiento se vuelve somnolientos, rollos sin brillo, el deterioro de la memoria ... Y, tampoco ayudan café o un especial de "Energía". De dónde viene el deseo de emprender la formación? Los científicos dicen que la culpa del cipionato de testosterona a la venta y la monotonía de los ejercicios de fuerza mental. De acuerdo, el equipo de batalla en el campo de fútbol es mucho más divertido que la monótona repetición de los mismos movimientos en un espacio confinado. Sin embargo, no es una solución. La mayoría de cambiar el programa de entrenamiento! Cómo aplicar: Tren cíclicamente! Cada 2-2,5 semanas para cambiar radicalmente la naturaleza de la formación. La base para el crecimiento muscular Recuerde, usted, el culturista, sólo hay tres ejercicios principales: sentadillas, press de banca y peso muerto. A esto le sigue tirando de tracción pesada para músculos de la espalda y las prensas de pie / sentado. Todos los otros ejercicios son opcionales. Prácticamente no añaden muscular. ¿Conclusión? Devolverá sólo el programa de formación, que se construye sobre la base de un número limitado de movimientos básicos. Las fallas en el culturismo siempre explican sólo una razón: un amante no lo hace "esos" ejercicios. Cómo aplicar: Enfoque en la posición en cuclillas, press de banca y se convierte. Persistentemente aumentar el peso de operación. En los tres ejercicios tienen umbral de potencia crítico a partir del cual comienzan a crecer rápidamente la masa total del cuerpo magro. Para el press de banca - una cifra de 125-130 kg en la posición en cuclillas - 130-150 kg, para convertirse - 150-180 kg. El crecimiento del músculo: Intervalos Si lo necesitas. no creo en la charla sobre la utilidad de jogging. Larga sesión de cardio a un ritmo moderado causa el reflujo de sangre a las piernas y un largo tiempo se deja sin sangre (y nutrientes!) Músculos de la parte superior del cuerpo. Como resultado de ello, comienza a descomponerse. Sólo esto explica el conocido "presionado" la parte superior del cuerpo en el maratón. Para evitar que esto ocurra a usted, aplique cardio-intervalo. Por lo que llamó un tipo especial de aeróbicos cuando correr rápido alternativo y caminar restaurar en una proporción de 1: 3. Por ejemplo, por todo lo alto pico en la pista del estadio exactamente 20 segundos, a continuación, 1 minutos a pie, la restauración de la respiración, de nuevo se embarca en una carrera de velocidad ... carrera de velocidad implica que trabajan todos los músculos del cuerpo, incluyendo las manos. Él no se ve amenazada por los músculos, pero quema muchas más calorías. Como se muestra mediante experimentos comparativos, "slots" mucho más rápido que los aeróbicos queman grasa tradicional. Cómo aplicar: Después de entrenamiento de la fuerza pasa intervalo de cardio durante 15-20 minutos. el crecimiento muscular y el equilibrio Todo culturista fundamental hace ejercicio de pie. Esto significa que su peso de funcionamiento dependen directamente de la resistencia del bastidor. ¿Lo que es importante? La baja posición del centro de gravedad! Esto significa que usted debe ser poderosas patas columnares. Si bien esto no es, cualquier ejercicio será para usted doblemente difícil. De hecho, debido a que con las piernas flacas su centro de gravedad es alta y amenaza la inclinación del cuerpo. Es útil no solamente pivotar fanáticamente piernas, sino también para hacer ejercicios especiales que mejoran la capacidad de mantenerse en pie: el cuerpo gira, se inclina hacia los lados, pistas diagonales, y así sucesivamente. Cómo aplicar: Si sus piernas falta de músculo en un año y medio de las piernas avistamiento de swing. Otras tareas para la futura licencia. Al mismo tiempo, el rock duro de la cintura del corsé muscular. Cuanto más se entrena, mejor? No, si se agita mi larga, a continuación, aplicar pesos relativamente pequeñas. Mientras tanto; el éxito en el bombeo muscular determina el valor de su peso de trabajo. Cuanto más lo son, los músculos crecen más rápido. El entrenamiento con pesas objetivamente crítico se vuelve corto. Por lo tanto, la regla en el culturismo es entrenamientos cortos pero muy intensos. Cómo aplicar: Tren de no más de 30-45 minutos. El entrenamiento de larga es similar a correr una maratón y simplemente destruye el músculo. A alta intensidad es un secreto simple: una hora y media antes de un entrenamiento organiza una comida ligera, que comprende tanto las proteínas y los hidratos de carbono. aumento de Alimentos en el nivel de azúcar en la sangre, que depende de la actividad del cerebro y, en consecuencia, el tono mental superior. Justo en la víspera de la formación deben tener un poco de proteína de suero y los donadores de óxido nítrico. Donador expande los vasos sanguíneos y por lo tanto ayuda a la circulación cerebral. A pesar del cansancio, pensando ya se mantiene viva y aguda. Cómo aplicar: Durante una hora y media antes de un entrenamiento toman una taza de queso cottage, comer un plátano o una manzana grande. Durante 30 minutos antes de su entrenamiento, beber agua de la bebida de suero de leche (40 g de suero de leche) y tomar donador de óxido nítrico de acuerdo con las instrucciones. El descanso debe ser capaz de! Formación - es una manera de subrayar el impacto en los músculos. Como cualquier estrés, entrenamiento de fuerza desencadena una cascada de reacciones de respuesta hormonal. El organismo, en particular, comienza a secretar grandes cantidades de hormonas anabólicas. Ellos hacen crecer los músculos durante la recuperación. Por lo tanto, el período de descanso entre los entrenamientos es el factor clave del proceso de formación. Si desea obtener el tamaño muscular extremo, usted debe hacer todos los esfuerzos para restaurar ocurrió tan eficientemente como sea posible. Cómo aplicar: El período de recuperación por todos los medios, evitar el estrés nervioso y físico. Trate de dormir lo suficiente, tomar alimentos con alto contenido calórico, y pasar más tiempo al aire libre. sensación de ardor insoportable en el último set mnogopovtornogo hace que el ácido láctico. Es un subproducto de la contracción muscular. Un exceso de un ácido afecta negativamente el equilibrio ácido-base del cuerpo. La sangre se vuelve ácida, y las enzimas vitales, acostumbrados a trabajar medio ligeramente alcalino natural, se niegan a trabajar. Como resultado, frustrado muchas reacciones anabólicas, y los músculos dejan de crecer. Eso es excesivo entusiasmo conduce a un resultado opuesto - el impacto de estancamiento sordos. Su contribución es negativa y la dieta alta en proteínas. Se desplaza el equilibrio ácido-alcalino en la dirección de zakisleiiya. La mejor forma de ciclo de la prevención y la testosterona cipionato es la presencia en la dieta de frutas y verduras. Compiten con éxito con la acidificación del cuerpo. Coma verduras, ensaladas y frutas todos los días. Cómo aplicar: Por lo menos 2-3 veces al día, prepárese ensaladas frescas. Añadir a cada comida al menos una fruta. Nota culturismo no puede ser captado a la vez, así como mucho más. Por ejemplo, los cálculos. Alrededor de formas de enseñar este tema se rompe una gran cantidad de copias, pero todos los maestros están de acuerdo en una cosa: todo comienza con una acción simple. Eso es lo primero que se necesita para dominar la trinidad de ejercicios de fuerza hacia abajo: press de banca, sentadilla y peso muerto. Hubo momentos en que se inician en este deporte que tratan de salvar de un trabajo molesto el polo. Debe empezar con un par de zapatillas gantlet tan ligero. Sin embargo, el tiempo ha demostrado que los principiantes que no han pasado el poder de temple severo, uno y todos son de afuera de culturismo. Por lo tanto, se recibió una respuesta sobre el tema muy sensible de nuestro deporte, ¿por qué no todos los amantes de las arregla para darle vida a los músculos del disco? Así que muchos simplemente no han sido capaces de tener un buen comienzo ... Por lo tanto, ofrecemos solo corregir un programa de entrenamiento de fuerza para los principiantes que no fundamento neurofisiológico duradera para su deseo de conseguir una musculatura potente. El programa garantiza cambios rápidos y profundos de todos los sistemas que sostienen la vida del cuerpo, incluyendo el corazón, la sangre, la respiración, el metabolismo hormonal y la absorción de nutrientes. Usted se sorprenderá de lo rápido que el sistema le ahorrará a partir de una disnea típica de primer año y en lugar de potenciar la forma atlética incansable! Sin embargo, mucho más va a sorprender por otros. Después de todo programa de entrenamiento libre de errores en nuestro deporte significa músculo impulso del cohete. Aquí tienes una dosis de testosterona cipionato y el par de meses es poco probable que alguien será capaz de aprender. Y no reaccionan a la acusación absurda que son, dicen, desde el primer día adicto a los esteroides. Tenemos algo que usted sabe que desde el principio se puso manos a la "derecha" del culturismo. Entrenamiento para principiantes culturistas Usted tiene que hacer ejercicio 3 veces a la semana en el mismo complejo de 3 casquillos ejercicios: sentadilla, press de banca y peso muerto. A raíz de estos movimientos se debe realizar más y más ejercicio. La lista varía de un entrenamiento a otro. En primer lugar, junto con el temor a su pareja averiguar con qué peso que son capaces de hacer en cada uno de los ejercicios básicos de 10 repeticiones de "fracaso" (es decir, a la completa incapacidad de los músculos para hacer una repetición más.) Este peso se considera que es el punto de partida para calcular el esquema de calentamiento para cada ejercicio de los tres básica. Por lo tanto, aquí se repite el esquema: Set 1 - 5 repeticiones con el sello de "vacío", Set 2 - 4 repeticiones con un peso igual al 15-20% de su 10RM, Set 3 - 5 repeticiones con un peso igual a un 15-20% de 10RM, Set 4 - 4 repeticiones con un peso de 30 a 40% de 10RM, 5 Set - 3 repeticiones con un peso de 45-60% de 10RM, Set 6 - 2 repeticiones con un peso de 60-75% de 10RM, Conjunto 7-1 se repite con un peso de 90% de 10RM. Después de este "calentamiento" se llevará a cabo 3 series de 5 repeticiones de trabajo. Vale la pena destacar que, de hecho, estamos hablando de un sistema integrado de 10 juegos, que proporciona profunda adaptarse al funcionamiento de la alimentación severo y, además, plantea gran masa muscular! Actividades adicionales requieren sólo uno conjuntos de trabajo de 8-10 repeticiones. Cada conjunto está precedido por una serie de calentamiento de 5 repeticiones con un peso igual al 75% de su peso de trabajo en este ejercicio. El programa de formación para el ciclo de principiante 1 semana 1-4 Antes del inicio de la formación averiguar con qué peso que son capaces de hacer 10 repeticiones por serie de "fracaso". Este peso se utiliza para calcular el circuito de calentamiento de 7 conjuntos. Después de completar una semana de entrenamiento, el peso inicial (por 10 repeticiones) en la posición en cuclillas y peso muerto se debe aumentar en 5 kg en press de banca-en 2,5 kg. Lo siguiente que necesita para calcular el circuito de calentamiento de nuevo. Por lo tanto, sus series de calentamiento "crecerán pesada" de una semana a otra. Esto es seguido por 3 conjuntos de trabajo de 5 repeticiones. En este caso se debe utilizar el peso y comprar cipionato de testosterona, lo que puede llevar a cabo de 6-8 repeticiones. A condición de que los conjuntos de recoger 1-2 repeticiones de "fracaso". Recuerde, los "fallos" en virtud de la prohibición completa! Incluso más ejercicio. Y aquí es necesario detener una repetición ajustado 1-2 ante el "fracaso"! Entre trabajo fija 90 segundos de descanso. clases de culturismo requieren una dieta especial cumplimiento. Una nutrición adecuada en el deporte - es la mitad de la batalla! Como muchos de ustedes saben, un papel especial en la dieta sobre el crecimiento muscular juega alimentos ricos en proteínas. Protein - un material de construcción de músculo. Sabiendo esto, muchos atletas como suplemento a la principal mea l, utilizan una proteína especial sacude. Por supuesto, se acelera el crecimiento de la masa muscular. Pero no todo el mundo puede permitirse el lujo de beber siempre de estos cócteles. En este caso, se necesita un enfoque más cuidadosa a la dieta. Para algunas personas, es suficiente para disfrutar de los productos de proteína de alimentos en grandes cantidades y comprar cipionato de testosterona. Este enfoque está en conformidad con el régimen del día y la nutrición, la nutrición - todos los cuales ayudan a construir músculo! Lo ideal sería, por supuesto, no estaría fuera al menos algunas veces para beber batidos de proteínas. Los principales productos son ricos en proteínas Huevos. Las claras de huevo son bien absorbidos por el cuerpo human. Eating 2 huevos. es de casi 17 gramos de proteínas para construir músculo. Los huevos tienen mejor después del entrenamiento. porque tienen un bajo contenido en calorías, y no contribuyen a la formación de grasa. Queso cottage. Unicamente el queso cottage bajo en grasa se debe consumir en la dieta. Para fácil digestión de queso se puede mezclar con el yogur o yogur, añadir un poco de azúcar para el gusto y la asimilación de proteínas. Queso. Este producto tiene un alto valor proteico content. Cheese contiene una gran cantidad de calorías, por lo que se recomienda comer antes de un entrenamiento. El exceso de calorías se queman durante el entrenamiento. Aves de corral. La carne de aves - un excelente producto proteico. que es bien absorbido por el cuerpo y es una baja en calorías. Por lo tanto, la carne de aves de corral puede ser incluido en la dieta durante la dieta. Carne de vaca. Contiene una excelente protein. It animales se recomienda comer carne hervida o guisado. Hígado. No es muy caro, pero un producto útil que tiene un alto contenido en proteínas content. In la comida se les aconseja comer mejor estofado. Pescado. Se considera un producto alimenticio que es rica en proteínas, es bien absorbida por la proteína body. More contener los siguientes tipos de pescado: atún, salmón, caballa, abadejo, anchoas, sardinas y salmonetes. Soja. Esta es una de las plantas que más products. From belkovosoderzhaschih se puede hacer un montón de platos diferentes. Mejor uso de la soja como guarnición. Coles de Bruselas. Tiene el mayor contenido de proteína en comparación con otras verduras. Cereales. Estos productos son bien absorbidos por el cuerpo, que ayuda a normalizar la digestión y la persona muy útiles. En conclusión, me gustaría decir que la nutrición adecuada - un componente importante de un estilo de vida saludable. Busque cipionato de testosterona para la venta. comer una gran cantidad de productos de proteína así, pero en su menú que debería ser y otros alimentos y vitaminas calorías llenas. Lo ideal sería que su menú diario debe contener proteínas, carbohidratos, vitaminas, grasas y una pequeña porción. La sensación de estrés y estado depresivo familiar para absolutamente todo el mundo. No se cuánta gente sabe que una de las maneras más eficaces de hacer frente al estrés, la congestión emocional negativo - es la actividad física regular (clases de acondicionamiento físico) y la dosis de testosterona cipionato correcta. E incluso la carga en el hogar en forma de luz ejercicio más simple es capaz de eliminar el estrés emocional, relajar el cuerpo y hacerlo más alegre. la relajación psicológica puede ocurrir tanto durante el entrenamiento en sí. y después de ella. Todo depende de un ejercicio complejo, la concentración y la fuerza de la actividad negativa. En general, el ejercicio físico regular es siempre un efecto positivo sobre el estado de nuestro sistema nervioso. La actividad física como una forma de restaurar el sistema nervioso A través de breves ejercicios de fitness. el cuerpo se sentirá mucho mejor. También se ha demostrado que las actividades de acondicionamiento físico puede aumentar el nivel de autoestima, que es demasiado bajo para muchas personas. El aumento de la autoestima permitirá mirada diferente a la realidad circundante, para reducir la fatiga psicológica. Esto confirma una vez más que la aptitud puede luchar activamente contra el estrés durante el ciclo de testosterona cipionato. El nivel de actividad física. lo cual es esencial para aliviar el estrés, a diferentes personas diferentes. Una sacudida por la noche bastante corto. Otra no se puede hacer sin el entrenamiento de fuerza en el gimnasio. Algunos relajación general recibe sólo después de trabajar con el saco de boxeo. Sin importar el tipo de formación, la actividad física regular no sólo ayuda a aliviar el estrés, sino que también actúa como una excelente manera de crear la armonía interior. Está comprobado que las personas físicamente activas son más resistentes a los ataques de nervios que aquellos que llevan un estilo de vida sedentario. Durante las clases tienen lugar en el cuerpo para los deportes procesos adicionales que se activan por el sistema nervioso y restaurar el estado psicológico. Además, después de ejercitar los músculos se recuperen. Y esta recuperación desemboca en la relajación psicológica. Por lo tanto, la actividad física constante entrena no sólo nuestro cuerpo sino también animar para arriba, nos dan la confianza y endurecer el sistema nervioso! El estiramiento (estiramiento) - un conjunto de ejercicios diseñados para estirar los músculos, así como para aumentar la flexibilidad del cuerpo. Deportistas y aficionados de los deportes estilo de vida saludable que hace estirar con un propósito diferente. Se necesita un buen estiramiento de los músculos de las piernas para realizar patadas. Otros necesitan las fracturas y mejorar la flexibilidad muscular. En tercer lugar - sólo para mantener la forma del cuerpo, por lo que es más flexible y atlético. Como resultado, independientemente de la finalidad, que se extiende toda la necesidad! - Pasivo. Trabajando en conjunto con el asistente que se estira. - Dinámica. El estiramiento en movimiento. por ejemplo, ataca las piernas alternativamente en la mano. - Estático. El más popular, ya que muy útil y disponible para todos. Aquí se toma una cierta posición en la que el tramo máximo de algunos músculos. Después de eso, fijar la posición (rack) y también lo son todavía pacientemente 20-40 segundos. A continuación, obtener lentamente hasta la posición inicial. - Balístico. Este tipo de estiramiento de los músculos más difícil y traumática. Asume movimientos elásticos, realizando pequeñas sacudidas y oscilaciones, balanceo. Por lo tanto, estos ejercicios a realizar con precisión sólo después de un buen calentamiento. y aún mejor después de una buena estática suave estiramiento cuando los músculos están más preparados para variaciones complejas. A continuación se presentan los principales puntos que se deben seguir al estirar los músculos. Vamos a empezar a ver cipionato de testosterona para la venta. Es necesario "calentar" los músculos antes de iniciar la carga stretch. Sudden en los músculos y ligamentos sin previo calentamiento no sólo puede dar lugar a molestias, sino también en lesiones personales. Además, no se calienta al cuerpo "frío" peor ejercicio, los músculos mal paso y con más dolor. Todos los ejercicios de estiramiento hacen lenta, controlada y sin movements. Even repentinos los "calentados" los músculos pueden sufrir lesiones si no se respeta la atención suave y cuidadosa con el empleo. Al realizar ejercicios de estiramiento ciertos músculos necesitan para relajarse tanto como los músculos se estiran possible. Tense peor. Realización de estiramiento, la estancia back. The columna vertebral es recta, la espalda no debe estar retorcido. Asegúrese de ver la respiración mientras stretching. It es igualmente importante para el efecto de estiramiento de relajación muscular. En la posición inicial para respirar, y cuando se estira en las laderas - exhale. Respirar con calma, de manera uniforme y no contener la respiración. Trate de estirar todos los días. Comprar cipionato de testosterona. El estiramiento debe ser sistemática. Cuando se necesita un complejo que se extiende en la misma cantidad de estiramiento toda la muscles. If el tren, por ejemplo, las piernas, y luego dejar 5 minutos de estiramiento de la pierna izquierda, y lo mismo en la pierna derecha. Todos deben estar en combinación y proporción. Usted puede estirar los músculos, tanto de forma independiente y con el socio assistant. Typically ayuda a estirar las primeras etapas de la formación. Es más fácil y más correcto para estirar. Por lo tanto, aquí están las reglas básicas de estiramiento. Lo más importante - para llevar a cabo el estiramiento en sus capacidades. En este caso, lo principal para cumplir con la técnica de ejecución y comprometidos de manera sistemática. Luego, gradualmente, con el tiempo se dará cuenta del resultado. No hay necesidad de esperar a que las sesiones de 5-10 usted se sienta en una cuerda o una pierna para poder levantar la cabeza. Esto no es solo! Y, sin embargo, no es necesario tener en cuenta los otros para perseguir su rendimiento. Buen estiramiento - es el resultado de muchos años de entrenamiento constante y mucha paciencia. Es necesario que comprenda a la vez, en la primera sesión en el tramo. Así que ser paciente y hacer! Algunas personas involucradas en el deporte, no sometido a la hipertrofia muscular máxima (aumento del volumen de las células musculares). Está conectado directamente con el enfoque equivocado al complejo de entrenamiento y los errores que se hacen en el entrenamiento de atletas (especialmente los principiantes). Vamos a comprar cipionato de testosterona y considerar los errores básicos que indican atleta fisicoculturista Kelechi Opara. Un gran deseo de entrenar el sistema cardiovascular en el estilo de entrenamiento de intervalos de alta intensidad. causas incluyen el 100% del esfuerzo, y luego - un breve descanso. Muchos creen que este estilo de entrenamiento (Interview) ejercicios de cardio mejor estilo. Sin embargo, esto no es totalmente correcto. Esto es porque el exceso de entrenamiento cardiovascular puede ralentizar un conjunto de la masa muscular. HIIT cardio-entrenamiento en grandes cantidades pueden interferir con muchos atletas en un conjunto de la masa muscular. Con el fin de procesar un conjunto de masa muscular es bien pasó, los músculos deben experimentar la carga suficiente. El estrés constante no sólo aumenta la resistencia. sino también contribuir a la adaptación del cuerpo a la siguiente, más complejo y largo entrenamiento. francobordo en blanco - que es muy ligero de peso. Por lo tanto, los efectos significativos no deben esperar de él. El proceso de construcción de nuevas fibras musculares se realiza a través de cargas de progresión y de peso durante un período prolongado de tiempo. El aumento suave en el equilibrio - la mejor manera de construir efectivamente muscular. No haga funcionar justo detrás de los pesos pesados. Es necesario tener en cuenta sus capacidades físicas, así como la existencia de 2 grandes áreas de crecimiento muscular: hipertrofia miofibrilar y sarcoplásmico. El primero es el crecimiento de las fibras musculares, que son causadas debido a la adaptación al estrés. Sarcoplásmico hipertrofia - este aumento de las células musculares. Observar el equilibrio entre estos tipos de hipertrofia. Esto afectará el éxito de cualquier formación. Mucha gente, especialmente los jóvenes atletas están tratando de deshacerse de la presencia de exceso de grasa, construir músculo rápido. Y en primer lugar reducir drásticamente la ingesta de grasas y carbohidratos. Si en este caso las grasas es de hecho necesario reducir los alimentos, los hidratos de carbono no es el caso. Los hidratos de carbono - una fuente de energía, que es necesaria para la formación exitosa en el gimnasio y el crecimiento muscular. También cipionato de testosterona puede ayudar you. By reducción de la ingesta de hidratos de carbono, el cuerpo no recibe suficiente energía. Por lo tanto, un entrenamiento completo con el efecto esperado puede ser olvidado. Además, el cuerpo va a obtener más estrés, que es también un impacto negativo en la formación. El principal factor que permite al atleta para llevar a cabo a largo plazo es una formación eficaz resistencia a la fuerza. En el culturismo, la resistencia juega un papel importante. Gracias a ella, el atleta realiza un proceso de entrenamiento durante un largo tiempo, y con mayor eficiencia. Elevar resistencia a la potencia en el culturismo puede ser de 2 maneras. En primer lugar una forma más natural y largo, exigiendo y consume mucho tiempo. Esto se logra a través de una formación especial y el ejercicio de resistencia. Hay una forma más fácil de construir la resistencia. permitiendo que el atleta en un corto tiempo para aumentar el rendimiento. Este método se basa en la aceptación de aditivos especiales y productos que mejoran la resistencia del cuerpo. Expresar el desarrollo de la resistencia La cafeína es capaz de mejorar significativamente el rendimiento mediante el aumento de las reservas de energía. la que el cuerpo ha conservado previamente. Cuando la cafeína es una acumulación de glucógeno libre en las fibras musculares. Esto estimula el aumento de la eficiencia. La cafeína también tiene efectos beneficiosos sobre el metabolismo del cuerpo. Es necesario controlar la cantidad de consumo de cafeína. De acuerdo con mucha gente, un pequeño porcentaje de cafeína antes de los entrenamientos solo aumentará la resistencia. Abuso dosis de cafeína dará lugar a un sistema cardiovascular trabajo negativo. Además, un gran porcentaje de la cafeína disminuye la absorción de la glucosa, que promueve la síntesis de proteínas. Todo el mundo sabe que la principal fuente de energía - es hidratos de carbono y cipionato de testosterona. Un gran número contenida en los alimentos. Sin embargo, para el entrenamiento intensivo muchos atletas no tienen suficientes cantidades de carbohidratos obtenidos de su comida. Empiezan a utilizar la inyección de cipionato de testosterona. Por lo tanto, complementan la oferta de carbohidratos diferentes cócteles deportivas. bebidas con carbohidratos ha ganado mucho la confianza de los atletas. Esta bebida permite un corto tiempo para restablecer el suministro de hidratos de carbono consumidos proporcionar el cuerpo con la cuota de líquido necesaria, así como para restaurar la pérdida de potencia. Admisión bebidas de hidratos de carbono se llevan a cabo por lo general en el comienzo del entrenamiento. Merck Ediciones 2015/2016 Informe de Responsabilidad Corporativa Una carrera en Movimiento Cómo Schering-Plough Animal Health contribuido a frenar una nueva cepa del CIV Y están apagados! Mirando hacia el Estado Declaración de Merck & Co. Inc. Kenilworth, NJ, EE. UU. prospectivas Este sitio web de Merck & Co. Inc. Kenilworth, Nueva Jersey, EE. UU. (la "Compañía") incluye "declaraciones prospectivas" dentro del significado de las disposiciones de salvaguarda de la Ley de Valores de Estados Unidos Compañía de Telecomunicaciones de 1995. Estas declaraciones están sobre la base de las creencias y las expectativas actuales de gestión de la empresa y están sujetas a riesgos e incertidumbres significativas. No puede haber ninguna garantía con respecto a los productos de la tubería que los productos van a recibir las aprobaciones regulatorias necesarias o que van a llegar a ser un éxito comercial. Si las suposiciones subyacentes resultan inexactos o riesgos o incertidumbres se materializan, los resultados reales pueden diferir materialmente de aquellos establecidos en las declaraciones a futuro. Los riesgos e incertidumbres incluyen, pero no se limitan a, condiciones de la industria y de la competencia en general; factores económicos generales, incluyendo la tasa de interés y tipos de cambio de moneda; el impacto de la regulación industria farmacéutica y la legislación de la salud en los Estados Unidos e internacionalmente; las tendencias globales hacia la contención de costos de atención médica; los avances tecnológicos, nuevos productos y patentes mantenidas por la competencia; retos inherentes al desarrollo de nuevos productos, incluyendo la obtención de la aprobación reglamentaria; capacidad de la compañía para predecir con exactitud las condiciones futuras del mercado; dificultades o retrasos de fabricación; la inestabilidad financiera de las economías internacionales y el riesgo soberano; la dependencia de la eficacia de las patentes de la compañía y otras protecciones para productos innovadores; y la exposición a litigios, incluyendo los litigios sobre patentes, y / o acciones reguladoras. La compañía no asume ninguna obligación de actualizar públicamente ninguna declaración prospectiva, ya sea como resultado de nueva información, eventos futuros o de otro modo. Otros factores que podrían causar que los resultados difieran materialmente de los descritos en las declaraciones a futuro se pueden encontrar en el informe de la empresa 2015 Anual en el Formulario 10-K y otras presentaciones de la compañía ante la Comisión de Bolsa y Valores (SEC) disponibles en la SEC El sitio de Internet (www. sec. gov). Ninguna obligación de actualizar La información contenida en este sitio web está actualizada hasta la fecha presentada. La compañía no asume ninguna obligación de actualizar la información para reflejar acontecimientos posteriores. En consecuencia, la empresa no se actualizará la información contenida en el sitio web y los inversores no deben confiar en la información actual o precisa después de la fecha de presentación. Descripción del producto Lynoral (etinilestradiol) es un remedio anticonceptivo oral. Es un estrógeno sintético similar al estradiol produce en los ovarios. Principalmente se utiliza para prevenir el embarazo mediante la inhibición de la ovulación. Se evita la concepción al obstaculizar un transporte de esperma u óvulos hacia el útero. Este medicamento previene los síntomas de la menopausia tales como sofocos, la sequedad y la irritación vaginal. También se utiliza en el tratamiento de cáncer de mama y de próstata. Determine con su médico la dosis adecuada y el horario del producto que mejor se adapte a su caso. Tome este medicamento exactamente como su médico le ha recetado. Debe seguir cuidadosamente todas las direcciones. Evitar exceder la dosis, no renunciar a tomar la medicina sin el permiso de su médico o tomar más tiempo de lo que se aconseja. Notificar inmediatamente a su médico en caso de que usted está embarazada, planea quedar embarazada o amamantando a un bebé. Una categoría de pacientes fumadores o las mujeres que son mayores de 35 años son más propensos a sufrir de una respuesta adversa a un medicamento. Este medicamento está contraindicado en mujeres que están embarazadas o que planean estar embarazada, ya que puede causar daño al feto. Los posibles efectos secundarios Los efectos secundarios más comunes incluyen náuseas, arcadas, trastornos digestivos (diarrea), vértigo, mastalgia, fatiga, dolor de cabeza, cambios mentales o de humor, depresión, dolor de pecho, trastorno del sueño, pérdida de cabello, reacción alérgica (urticaria), y vaginitis. Más efectos secundarios graves son: migrañas, calambres abdominales, ictericia, hemorragia uterina, las piernas o dolor en la ingle, dificultad para respirar. Lynoral puede interactuar con una clase de medicamentos utilizados para tratar la hipertensión, diuréticos. Evitar el uso de este medicamento simultáneamente con antibióticos y anticonvulsivos ya que puede reducir la eficacia de los anticonceptivos orales. En caso de haber olvidado a tomar una dosis de este medicamento, tómela tan pronto como sea posible y luego vuelva a su horario regular de dosificación. De esta manera, es posible tomar 2 comprimidos por día. Utilizar cualquier recurso anticonceptivos alternativos (espermicidas, condones) durante una semana en caso de haber perdido dos tomas consecutivas. Si sospecha que ha usado demasiado de este medicamento, busque atención médica de emergencia inmediatamente. Debe hacerlo incluso si los síntomas de malestar o intoxicación no se han indicado a la vez. Es posible que necesite atención médica urgente. Los síntomas más comunes de sobredosis incluyen náuseas, vómitos, vértigo, desmayos. Guarde este producto en un recipiente seco ajustado a la luz del sol, el calor y la humedad a temperatura ambiente entre 15-30 C (59-86 o F). No lo guarde en el baño. Mantenga este producto fuera del alcance de los niños y animales domésticos. La información presentada en el sitio tiene un carácter general. Tenga en cuenta por favor que esta información no se puede utilizar para el autotratamiento ni el autodiagnóstico. Usted debe consultar con su médico o asesor médico con respecto a las instrucciones específicas de su condición. La información es fiable, pero admite que podrá contener errores. No nos hacemos responsables de cualquier daño directo, indirecto, especial u otro causado por el uso de esta información en el sitio y que sean consecuencias del autotratamiento. Los clientes que compraron este producto también han comprado: Propiedades El principio activo de Viagra es Sildenafil. Sildenafil controla la respuesta a la estimulación sexual. Actúa aumentando la relajación del músculo liso por medio del óxido nítrico, una sustancia química que normalmente se libera en respuesta a la estimulación sexual. Esta relajación del músculo liso deja el aumento de flujo sanguíneo en determinadas zonas del pene, lo que conduce a una erección. El Sildenafil se emplea para el tratamiento de la disfunción eréctil (impotencia) en los hombres y la hipertensión arterial pulmonar. El Sildenafil se puede utilizar para otros fines no mencionados anteriormente. Dosis y administración La dosis habitualmente recomendada es de 50 mg. Se toma aproximadamente 0,5-1 horas antes de la actividad sexual. No tome Viagra más que una vez al día. Una comida rica en grasas puede retrasar el tiempo del efecto de esta droga. Trate de no comer toronja o beber jugo de toronja mientras esté recibiendo tratamiento con citrato de Sildenafil. Antes de empezar a administrar el Sildenafil. informe a su médico o farmacéutico si es alérgico a ella; o si tiene cualquier otra alergia. Los ancianos pueden ser más sensibles a los efectos secundarios de la droga. Viagra está contraindicado en pacientes que toman otras medicaciones para tratar la impotencia o empleen el fármaco para el dolor de pecho o problemas del corazón. Este medicamento no debe ser tomada por las mujeres y los niños, así como en pacientes con hipersensibilidad conocida a cualquier componente de la tableta. Los posibles efectos secundarios Los efectos secundarios más comunes son dolor de cabeza, enrojecimiento, ardor de estómago, malestar estomacal, congestión nasal, sensación de desmayo, mareos o diarrea. Una reacción alérgica grave a este medicamento es muy rara, pero busque ayuda médica inmediata si se produce. Mucha gente que usa este medicamento no presenta efectos secundarios graves. En el evento de sufrir efectos secundarios no mencionados anteriormente, consulte a su médico o farmacéutico. Interacción con otros medicamentos Este medicamento no debe ser utilizado con los nitratos y las drogas recreativas llamadas "poppers" que contienen amilo o nitrito de butilo; medicamentos bloqueadores alfa; otros medicamentos contra la impotencia; medicamentos para la presión arterial alta, etc Consulte a su médico o farmacéutico para obtener más detalles. Dosis omitida Viagra se usa cuando se necesita, por lo que se tuviera que seguir una administración específica. Sobredosis Si sospecha que ha usado demasiado de esta medicina busque ayuda médica de emergencia inmediatamente. Los síntomas de sobredosis por lo general incluyen dolor de pecho, náusea, latido del corazón irregular, y sensación de desvanecimiento o desmayo. Almacenamiento Guarde sus medicamentos a temperatura ambiente entre 68-77 grados F (20-25 grados C) lejos de la luz y la humedad. No guarde los medicamentos en el cuarto de baño. Mantenga todos los medicamentos fuera del alcance de niños y mascotas. Proveemos una información general sobre los medicamentos sin intentar cubrir todas las direcciones, integraciones de posibles medicamentos, tampoco todas las precauciones existentes. Información en el sitio no puede ser utilizado para el autotratamiento ni el autodiagnóstico. Todas las recomendaciones específicas para cada paciente individual deben arreglarse con el coordinador de atención médica o con el médico encargado del caso. Renunciamos a la fiabilidad de esta información y errores que contenga. No nos hacemos responsables de los daños directos, indirectos, específicos o demás daños que resulten de la aplicacion del contenido de la presente página web ni que sean consecuencias del autotratamiento.